Zrzuc nadwage całowaniem ;-)
Szukasz łatwego sposobu na zgubienie kilku zbędnych kilogramów? Zamiast męczących ćwiczeń na siłowni, wykańczającego step-aerobiku czy drakońskiej diety możesz zająć się całowaniem. Niewielki wysiłek, sporo przyjemności a do tego spalanie kalorii – jednym słowem dieta cud ! Dobroczynny wpływ całowania na redukcję zmarszczek i utrzymywanie mięśni twarzy w formie jest znany od dawna. Podobnie jak efekt podwyższenia nastroju – podczas całowania uwalniają się bowiem endorfiny odpowiedzialne za poczucie dobrostanu. Okazuje się jednak, że wzrost poziomu adrenaliny i uwolnienie specyficznych neurotransmiterów wpływa również na szybsze spalanie kalorii. 3 sesje całowania dziennie po około 5 sekund każda (a więc naprawdę niewiele) mogą osobę o średniej wadze pozbawić około 500 gram wagi miesięcznie. Całkiem niezły efekt bez wysiłku!
