✩bell

lutando com os monstros interiores...todos carregamos monstros interiores que nos aterrorizam, eles minam nossas forças de reação e dilaceram alguns sonhos, precisamos aprender a identificá-los e matá-los, expulsar definitivamente, não temer, perder os medos e inseguranças.

 disse o filósofo: “Precisamos resolver nossos monstros secretos, as nossas feridas clandestinas, a nossa insanidade oculta (Foucault, 1998).

  “ Só há um meio de matar os monstros: aceitá-los

Existem emoções negativas que vivem em nosso interior como monstros que nos espreitam, e que vêm à luz no momento mais importuno, como a culpa, o medo, a soberba, o egoísmo, a inveja, os ciúmes…

-Paulo Coelho-

Todos nós podemos aprender a identificar e gerir nossas emoções. Podemos chegar a identificar as emoções de outras pessoas através da inteligência emocional, com o que conseguiremos sentir o que a outra pessoa sente por meio de suas palavras, gestos ou expressões.

Medo

É a emoção que sentimos diante de um perigo, seja ele real ou imaginário. O medo nos incita a nos proteger e salvaguardar.

Assombro que sentimos diante de um acontecimento inesperado, seja positivo ou negativo. A surpresa nos permite nos orientar diante da nova situação.

O asco que algo nos produz e que nos faz rejeitar algo.

Sentimento de irritabilidade diante de uma situação que nos incomoda. A ira é um sentimento negativo e destrutivo.

Euforia por algo que nos faz felizes e nos dá uma sensação de segurança e bem-estar. Nos convida a querer repetir essa situação para sentirmos isso novamente.

É o sentimento que os eventos negativos nos causam. A tristeza nos leva a superar uma situação e a trazer para fora nossas emoções.

Existem várias técnicas para controlar e gerenciar as emoções negativas, que são agrupadas em várias categorias:

São utilizadas para controlar nossas emoções justamente no momento em que surgem.

Trata-se de um conjunto de técnicas que buscam compreender o que nos faz reagir de uma certa maneira e descobrir como de reagir de forma diferente.

-Jorge Bucay-

As técnicas de mudança emocional permanente propõem um trabalho profundo com nós mesmos, que proporciona um crescimento para deixar de reagirmos como não desejamos.

Como aceitar os monstros

Não podemos evitar sentir emoções, mas podemos aprender a gerenciá-las e a aceitá-las para que não nos façam mal.

Todos temos muitos defeitos, mas também muitas virtudes que nos diferenciam e nos tornam pessoas únicas.

É comum falarmos o tempo inteiro coisas negativas sobre nós mesmos: Isso sempre me acontece!, Sou um desastre!, Sempre chego atrasada! etc.

Mas nunca paramos para pensar em todas as virtudes que temos, em todas as coisas que fazemos bem, em nossos êxitos diários.

Quando um bebê chora, o primeiro que fazemos é tentar distraí-lo para que pare de chorar.

Não deixe sua mente divague. Se seu companheiro lhe disse que não está seguro sobre o relacionamento, não fique pensando que ele vai deixá-la, pense no livro que estiver lendo.

Às vezes as emoções negativas nos fazem pensar nas consequências a longo prazo, mas é melhor pensar no futuro imediato, de forma que sejamos mais realistas e possamos manter o autocontrole.

Já foi comprovado que meditar é eficaz para evitar os pensamentos negativos, não apenas quando são produzidos, mas também a longo prazo.

Meditar e respirar corretamente pode ajudar a diminuir a ansiedade e outras emoções negativas.

Se você pensar no pior que pode acontecer a você, aprenderá a relativizar seus problemas e a gerenciar o controle de suas emoções.

beijos e carinho, bell

todo mundo conhece uma periguete, certo?

eu tenho uma amiga periguetíssima....mas como reconhecer uma? e como ser uma “ periguete “ de respeito

Antes de mais nada, cabe esclarecer que, o correto de escrever é Periguete, porque vem da palavra Perigo e não Pirigo. Mas como o Brasil inteiro escreve Piriguete, não sou louca para contradizer milhões de pessoas.

Antes de ser Piriguete na forma e embalagem, uma Mulher é Piriguete na sua cabeça.

Basta ver que, muitas Mulheres, pagam uma de casta, mas no fundo, são umas tremendas Piriguetes.

Outras, por mais que tentem, se vistam e se comportem como uma, não cola.  Sabe, não combina com a mobília.

Daí, se Você, quer se tornar uma Piriguete, antes de mudar o Look e Comportamento, tem que mudar a cabeça.

Mas enquanto isso não acontece, pelo menos, finja. Mas finja bem.

Aqui estão alguns Passos para quem quer se tornar uma Piriguete, isto é, se Você já tem as ferramentas, e só falta aprender a trabalhar.

1.Vista-se Com Pouca Roupa.

Uma Piriguete, independente da temperatura, nunca sente frio.

Pois sabem que o Homem é visual, e quanto mais mostrar seus atributos físicos, mais fácil se torna passar a mensagem.

Use e abuse de roupas justas e coladas. Mini saia e micro short, é o uniforme da turma.

O decote é fundamental. Quanto mais turbinados os seios, menor deve  ser ele.

E por último, o salto. No mínimo 10 cm. De preferência, acrílico. Rasteirinha... Nem pensar !

2.Sempre deixe entendido nas entrelinhas que está a fim de dar para o Cara se ele fizer o que Você quer.

Toque bastante nele, faça trejeitos, voz fininha e deixe subentendido que, no final, se sair como Você espera, pode cobrar o combinado.

Use sempre o recurso do toque. Um Homem que é tocado várias vezes pela Mulher, se sente desejado. Bem, aí é meio caminho andado.

Mas por favor, deixe implícito de tal maneira que, se aparecer alguém melhor, foi ele que entendeu errado.

3.Nunca se contente com pouco .

Se Você está com um cara que tem um carro, e aparecer um que tem moto e carro, largue o primeiro e fique com o segundo.

Se um terceiro aparecer com duas motos e dois carros, largue o segundo e assim sucessivamente.

A pior decisão para uma Piriguete, é escolher entre um rico ou um famoso.

Geralmente um famoso tem dinheiro, só que a fama passa e ele volta a ser pobre.

Prefira sempre o rico. O dinheiro também passa, mas demora mais do que a fama.

4.Não Tenha Amigas.

Por não respeitar uma regra fundamental entre as Mulheres, que "Amiga não pega Homem de Amiga"  - isso é considerado traição - dificilmente uma Piriguete tem Amiga.

Se tiver, só pode outra Piriguete. Sendo redundante, é aí que mora o Perigo.

Pois se o seu cara for melhor do que o dela, é lógico que ela vai tentar tirá-lo de Você.

Depois, só resta ficar falando mal dela; até Você fazer o mesmo com outra, e ela ficar falando mal de Você.

5.Esnobe as Maria Gasolinas e as Marias Chuteiras.

Não se misture com essa gentalha. Honre seu nome.

Você não é nenhuma das duas. Pode até ser as duas juntas; mas uma só, jamais.

Ah, também esnobe as barangas, vadias, vacas, vagabundas e galinhas.

Você também não é nenhuma delas, no máximo, todas juntas.

6.Não seja uma Piriguete Amadora.

A Amadora, quer ficar e dar para todos os Homens. A Profissional, só para um.

Qual ?  O rico e famoso.  Lembra?

7.Nunca se apaixone por um “ Pirigão “.

O Pirigão é conhecido no Universo Masculino como “ Pegador “.

Ele é igualzinho a  Você, só que de outro sexo.

hi hii...

qualquer coincidência com alguém é pura coincidência...kkkkkkk

bell

dani, essa é uma obra de ficção, num é indireta não!