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A ausência total de humor torna a vida impossível. 

Uma das coisas que mais me encanta no ser humano é o bom humor, me atraem pessoas que sabem dar gargalhadas, que riem até de si, que mesmo nas piores crises íntimas conseguem sorrir e passar energia boa.

Beleza não é fundamental, bom humor sim!

A ausência total de humor 
torna a vida impossível.
Sidonie Colette - França (1873-1954)

Existe algo pior do que lidar com alguém mal-humorado? Pessoas assim acabam contaminando o ambiente e as pessoas. Ao contrário, o bem-humorado é leve, deixa as pessoas mais à vontade e equilibra as relações.

A palavra humor vem do latim "humore" e significa "deixar fluir". O bom humor, tão fundamental nos dias atuais, traz benefícios não só para quem optou por essa atitude, mas também para aqueles que o cercam.

Um caso real aconteceu com um sujeito de meia-idade que não se abalava com as intempéries da vida e não perdia o bom humor. Certo dia, quando fechava as portas da loja onde trabalhava, foi vítima de um assalto e baleado. Foi levado em estado gravíssimo para o hospital. Já no bloco cirúrgico, escutou a conversa dos médicos que iam operá-lo sem nenhuma convicção de que ele sobreviveria.

Foi quando ele abriu os olhos, reuniu todas as suas forças e sussurrou: "Por favor, não me operem como se eu estivesse morto, pois estou vivo e quero continuar assim".

Aquilo mexeu com as convicções da equipe médica, que teve outro ânimo para a cirurgia. Nem precisa dizer que o bem-humorado sobreviveu.

Na Grécia antiga, os médicos recomendavam aos pacientes uma boa comédia como parte do tratamento das doenças graves. Eles sabiam que rir melhora diversas funções do organismo.

Por se tratar da expressão mais explícita do bom humor, o riso e seus efeitos positivos à saúde são estudados largamente pela medicina contemporânea.

Um dos precursores desses estudos, o psiquiatra americano William Fry, da Universidade de Stanford, afirma que, quando rimos, rimos com o corpo todo. Como consequência de uma risada espontânea, libertamos menos hormônios ligados ao estresse, como o cortisol e a adrenalina.

O excesso dessas substâncias no organismo causa o enfraquecimento das defesas naturais com a redução da produção de glóbulos brancos, células responsáveis pela defesa de nosso organismo. O resultado é que ficamos mais vulneráveis a infecções, depressão e até enfarte.

Do ponto de vista fisiológico, a simples atitude de esboçar um sorriso ou dar uma gargalhada propicia um relaxamento imediato que se estende para o corpo todo, promovendo uma sensação de bem-estar físico, mental e emocional. 

"Sabemos ainda que rir oxigena o sangue e faz pensar melhor", ensina Allen Klein, presidente da Association for Applied and Therapeutic Humor.

Os benefícios do bom humor extrapolam o físico e o emocional e afetam também a alma. Uma boa risada é curativa. No livro "Ninguém Escapa de Si Mesmo- Psicanálise com Humor", a psicanalista paulista Paulina Cymrot descreve alguns casos em que comentários divertidos abriram uma janela na alma trancada dos pacientes. "O humor serve para minimizar o excesso de dor, de rigor consigo próprio e com as outras pessoas", escreve a autora.

bora sorrir, sempre!

beijos e carinho, bell

Carta aberta pra uma joaninha

Joaninha  é o nome popular dos insetos coleópteros da família Coccinellidae, esse “ inseto”  com seu jeito delicado e engraçadinho desperta um sentimento de alegria em nós...a  graça da joaninha nos anima e sua singeleza nos enternece!

Minha amiga, 

Pensei muito antes de te escrever...não gosto de expor a vida de ninguém, porém tem horas que a gente precisa levar " chacoalhão ". e acredito que você também  esteja precisando de umas "bifas" bem dadas na alma

Talvez você nem saiba, ou saiba, ou nem pense sobre, sei lá... mas sua presença teve e tem um papel muito importante na minha vida. Sabe aquela mãozinha que te puxa quando você tá quase se afogando? então...

Antes de mais nada, gostaria de te agradecer por toda a força, por toda a parceria, por todo o companheirismo, por dividir comigo as minhas e as suas histórias.

Por chorar comigo, por me ouvir trezentas vezes repetir to puta, e ao final rir como se todo palhacitos ingeridos  no mundo não fossem tão engraçados como os meus dramas

 Por rir comigo e me deixar rir de você... e por rir de mim.

Você me ensinou tanta coisa nesse tempo de amizade que também aprendi muito sobre mim. É uma troca muito próspera, entende?

Temos uma certa diferença de idade (sem baixo astral, eu só nasci um pouco antes). Mas, se me permitir, gostaria de ensinar algumas coisas.

Use filtro solar. Não tô citando aquele velho discurso traduzido pelo Pedro Bial. Realmente quero que você use filtro solar. Obrigada.

Mas sobre a vida, gostaria de dizer que nós não temos tanto tempo. E, sinceramente, acredito que o tempo se agigante na mesma intensidade em que vivemos as coisas. Então, uma dica valiosa seria: não perca a sede pela vida. Morra de sede por ela. Morra de amor se sentir vontade.

Morra de amor por tudo, por todos e – principalmente – por você.

Se permita sempre!  em todos os sentidos.

Se permita errar, pois essa é a única forma de acertar. Não se obrigue a nada, apenas se permita a tudo. 

Releve... Faz a Frozen e ‘Let it Go’. Não há ninguém no mundo capaz de te ferir a não ser que você permita. Ou seja, quem te fere é você mesma...Sei que tem vezes que estamos sensíveis e qualquer asneira proferida contra nós nos atinge mortalmente...Lembre que depois de todo sofrimento Jesus disse ao Pai: perde-os Pai, eles não sabem o que fazem....

Só nos atingem, só nos magoam, só nos ferem quando abrimos a guarda, quando permitimos. 

Não se cobre... Pelo amor de Deus não se cobre. A vida já tá muito cara para arrancarmos tanta disciplina de nós. 

Descasque-se. Pirei? ( se concordar vou te xingar) Não sei, inventei isso agora. Tire a casca. Aquela dura camada que a gente vai adicionando ao longo dos tropeços. Fique nua e crua, portanto, correndo os riscos. Os deliciosos riscos que fazem parte de viver.

Não perca a Fé nunca, jamais! Não se deixe cair...Confia! Confia na Vida, no Universo...confia em Deus sempre! 

Então é isso, minha amiga. Vamos mostrar os dentes pro mundo, sorrir e rir até a barriga doer. E é isso que a gente faz de melhor...rss, somos ph-d nisso, né? :) 

Amizade a gente não agradece, mas agradeço por ter esbarrado nessa Joaninha tão doce e ter me permitido conhecer melhor, entende porque te disse: Permita-se? porque te digo: Releve? porque te digo: Confia?

...descasque-se !

Sua palhacita, te amo

(adaptação do texto de Stéphanie Waknin )

beijos e carinho, bell