samotniś_

„Jak się masz?” towarzyszące szczeremu uśmiechowi oraz przyjaznemu spojrzeniu ma moc terapeutyczną. Czasami to wszystko, czego potrzebujesz. Czasami te trzy słowa wystarczą, byś poczuł się bezpieczny oraz w głębokim porozumieniu z drugim człowiekiem. Abyś poczuł się mile widziany. Abyś wiedział, że wszystko będzie dobrze. „Jak się masz” może zdziałać cuda.

Psychologia ewolucyjna, choć wydaje się dziwna, ma wiele do powiedzenia w tym temacie. Chodzi o to, że istoty ludzkie rozwinęły inteligencję społeczną poprzez opiekę oraz ochronę członków swojej grupy. Dlatego ktokolwiek zaczął się buntować lub nie chciał współpracować, ani wspierać grupy, był z niej wyłączany.

„Najgłębszą zasadą ludzkiego charakteru jest pragnienie bycia docenianym oraz szanowanym.”

–William James–

Dowód archeologiczny oraz etnograficzny pokazuje nam również, że pokojowa współpraca oraz altruizm był czymś normalnym we wczesnych latach rolnictwa. Prawdopodobnie właśnie to pozwoliło gatunkom się rozwijać.

Właściwie to istnieje dowód na to, że neandertalczycy troszczyli się o osoby starsze ze szczególną uwagą. Oddawali im szacunek bez oczekiwania niczego w zamian, później odprawiali ceremonie pogrzebowe przepełnione symboliką religijną oraz emocjonalną.

To wszystko wyraźnie pokazuje, że troska o innych oraz dbanie o drugiego człowieka jest częścią tego, co cechuje nasz gatunek. Jakiekolwiek zachowanie skierowane na niesienie pomocy, wsparcia oraz uwagi, pozytywnie wpływa na nasze fizyczne oraz psychiczne samopoczucie.

Pomaga nam to przetrwać oraz komunikować się z innymi w wartościowy sposób. Dlatego szczere „jak się masz?”, czy to wypowiedziane osobiście, czy w inny sposób, ma o wiele większą moc, niż nam się wydaje.

Jestem tutaj, aby Ci pomóc: jestem dla Ciebie i nie proszę o nic w zamian

David Graeber to słynny antropolog znany ze swojej działalności społecznej. Jedna z jego teorii koncentruje się na tym w jaki sposób pieniądze oraz ekonomia całkowicie niszczą nasz pierwotny altruizm.

Twierdzi, że zniszczyły one nasze „geny” krzewienia jedności, rozwijanie tego podstawowego uczucia między grupami ludzkimi, które pozwala nam przetrwać w harmonii. Aby poprzeć swoją teorię, Graeber mówi o Inuitach na Grenlandii oraz Irokezach. Wyjaśnia, że w tych społecznościach ludzie zawsze się o siebie nawzajem troszczyli.

I w zasadzie koncept rewanżowania się za przysługę nie istniał. Jak mówią Inuici, „w naszym kraju wszyscy jesteśmy istotami ludzkimi i wszyscy się o siebie troszczymy„. Jeśli ktoś potrzebuje butów, wszystko, co musi zrobić, to po prostu zapytać. Jeśli myśliwy miał kiepski dzień, jego sąsiedzi podzielą się z nim jedzeniem.

Zarówno w przeszłości jak i (w niektórych miejscach) obecnie, istnieją grupy ludzi, których podstawą komunikacji jest altruizm oraz troska o innych.

Istnieje szczere pragnienie uwolnienia się z tej bańki mydlanej naszego ego oraz docenienie drugiej osoby, jako części siebie. To zdecydowanie brzmi jak coś, co powinniśmy zastosować w praktyce w naszym tzw. „rozwiniętym”społeczeństwie.

„Jak się masz?”, które wybiega poza uprzejmość

To prawda, że my wszyscy słyszymy „jak się masz?” niemal codziennie. Jednak w większości przypadków, kiedy ludzie wypowiadają te słowa, nawet nie czekają na odpowiedź. To tylko sposób na zagajenie rozmowy lub powitanie kogoś. Nie oczekujemy szczerej odpowiedzi, ponieważ to tylko formalność będąca częścią naszej kultury.

„Tylko ten, który może zadbać o to, co należy do innych, może posiadać coś swojego.”

-Georgij Gurdżijew-

W tym „kontenerze kultury”, jak powiedziałby Eduardo Galeano, zdaje się, że zapomnieliśmy o zasadzie ludzkości, którą Inuici i Irokezi nadal pamiętają. To coś więcej niż buty, więcej niż obiad czy ciepłe ubranie, to czego ludzie potrzebują to wsparcie, zrozumienie oraz uwaga.

Potrzebujemy szczerych słów oraz osób, które prawdziwie się o nas troszczą. Chcemy, aby po „jak się masz” nastąpiła chwila ciszy, abyśmy mieli czas na odpowiedź oraz otworzyli drzwi gdzieś po drugiej stronie.

Zanim przejdziemy do konkluzji, musimy wyjaśnić jedną rzecz. Nie musimy wcale przechodzić przez trudny okres, aby poczuć terapeutyczny efekt „jak się masz”. To proste pytanie posiada moc uszczęśliwienia nas oraz ofiarowania uczucia jedności. Nadajmy temu zdaniu większe znaczenie oraz autentyczność.

Nie zaniedbujmy się nawzajem. Pozbądźmy się formalnej uprzejmości – zamiast tego nauczmy się sztuki zrozumienia, doceniania oraz okazywania uczuć. Ofiarowujmy każdego dnia autentyczne „jak się masz?”.

Cytaty o miłości dają nam możliwość do refleksji. Neruda powiedział, że miłość rodzi się ze wspomnień, żyje dzięki inteligencji i umiera z zapomnienia… Weźmy zatem pod uwagę, że te krótkie małe lekcje, które zachęcają nas do budowania dojrzałych i mądrych związków, pozwalają nam zrozumieć, że nie istnieje tam tylko ból, że miłość tak naprawdę to wolność.

Mówimy to z bardzo prostego powodu. Ponieważ miłość jest jedną z najgłębszych i najpotężniejszych emocji, warto to robić dobrze, warto oddzielić sztuczność od istoty, by odłożyć na bok te pomysły, które przez długi czas przysłaniały pojęcie miłości. Przez cytaty takie, jak „kto cię kocha, sprawi, że nie będziesz płakać” mieliśmy fałszywe spojrzenie, przez co budowaliśmy niedojrzały i mylny obraz związku.

Poznajmy więc najpiękniejsze cytaty o miłości aby nieco bliżej przyjrzeć się temu tematowi.

Jak powiedział Albert Camus, prawdziwe nieszczęście nie polega na tym, że nie jesteśmy kochani, ale na tym, że nie wiemy, jak kochać. Dlatego postarajmy się zrobić to dobrze, zastosujmy w praktyce tę mądrzejszą i jaśniejszą stronę relacji, aby dać nam szczęście i rozwój osobisty, zaangażowanie i uwagę. Wspólną ścieżką, po której możemy iść ramię w ramię, ale wiedząc, że nadal jesteśmy wolni, silni, aby rosnąć na obu płaszczyznach: indywidualnie i wspólnie.

Najlepsze cytaty o miłości

Cytaty o miłości wypełniają świat poezji i literatury, w którym wspaniali pisarze, filozofowie i myśliciele zawsze oddawali hołd wzbogacając nasze umysły i serca. Chociaż prawdą jest, że wszyscy mamy nasze ulubione teksty, zawsze dobrze jest poszerzać horyzonty. Spędzić czas na łączeniu znanych nam słów z innymi tekstami, które mają dla nas znaczenie…

1. Zawsze bądź sobą

“Osoba, która odkrywa, że jest kochana taką, jaka jest, a nie za to, kim zdaje się być, będzie czuła, że zasługuje na szacunek i miłość.”
-Carl Rogers-

Przyznajmy, niewiele zachowań jest bardziej kuszących niż udawanie, że jesteśmy tym, kim nie jesteśmy. Pokazanie nieprawdziwej wersji nas samych tylko po to, aby przyciągnąć, by zadowolić innych lub podobać się innym. Ten, kto nas kocha,  kocha nas takimi, jakimi jesteśmy, z naszą esencją, z naszymi wadami, zaletami i wspaniałą osobowością.

2. Miłość to jedyna rzecz, która rośnie, gdy ją dzielisz

“Jeśli dana osoba kocha tylko jedną osobę i jest obojętna wobec wszystkich innych, jej miłość nie jest miłością, lecz zwykłym przywiązaniem lub rozszerzonym egoizmem”
-Erich Fromm-

Unikajmy tych zamkniętych i męczących relacji, w których oddajemy wszystko drugiej osobie. Gdzie wykluczamy innych i izolujemy się w małym, zamkniętym wszechświecie związku. Takie związki są na dłuższą metę destrukcyjne, a także zniewalające. Unikajmy tego, pamiętajmy, że nic nie wzbogaca nas tak bardzo jak ludzie, których możemy kochać, jak nasz partner, nasza rodzina i przyjaciele…

3. Miłość sprawia, że czujemy się żywi

“Kiedy budzisz się rano, pomyśl o cennym przywileju, jakim jest bycie żywym: oddychanie, myślenie, odczuwanie radości… kochanie”-Marek Aureliusz-

Często gubimy rytm, pozwalamy się porwać zawirowaniom życia, w których priorytetowo traktujemy to, co tak naprawdę nie daje nam szczęścia. Naciski, zmartwienia, praca, potrzeba posiadania coraz więcej… jaki to wszystko ma sens?

Doceńmy to, dla czego warto żyć, doceńmy przywilej bycia żywym i kochanym.

4. Jesteśmy wspólnikami, dobrze się razem bawimy

“Umiejętność śmiania się razem, to właśnie miłość”-Françoise Sagan-

Nic nie jest tak ważne w związku, jak śmiać się razem, jak przeżywać dobre chwile, kiedy cieszymy się wszystkim i o nic się nie martwimy. Zbuduj więź, w której możesz być przyjacielem, kochankiem, gdzie możecie codziennie odkrywać i rozumieć siebie nawzajem, nadając życiu piękną melodię.

5. Kochaj z rozumem

“Podążaj za sercem, ale weź ze sobą mózg”-Alfred Adler-

Czasami tak się zdarza, pozwalamy się ponieść i skaczemy bez spadochronu prosto w miłość. Budujemy relacje, w których kochamy z zamkniętymi oczami i otwartym sercem, dając z siebie wszystko bez ograniczeń i bez powściągliwości…

Chociaż prawdą jest, że miłość czasami wymaga od nas spontaniczności i odwagi, nie oznacza to, że mamy zapomnieć o roztropności i używaniu mózgu razem z tym namiętnym sercem, które często pędzi bezmyślnie.

Jest to bez wątpienia kolejny cytat o miłości, o którym zawsze powinniśmy pamiętać. Kochać intensywnie jest czymś wspaniałym, ale pamiętajmy, by zawsze dodać do tej mieszanki kilka kropli roztropności.

6. Miłość tkwi w szczegółach

“Nie możemy dokonać wielkich rzeczy, ale możemy dokonać małych rzeczy z wielką miłością”-Matka Teresa z Kalkuty-

Niektórzy uważają, że miłość wymaga wielkich, bohaterskich czynów, gdzie pokazujemy, jak bardzo kochamy, jak bardzo jesteśmy zaangażowani w związek i że mamy nadzieję, iż ta druga osoba to odwzajemni. Tak nie powinno być.

Autentyczna miłość nie karmi się tego rodzaju wielkimi gestami, w rzeczywistości nie zawsze są one nawet możliwe do wykonania. Miłość karmi się tymi małymi, codziennymi szczegółami, które pokazują wzajemne uznanie, czułość i autentyczne uczucie…

7. Wspólny kompromis

“Kochać nie znaczy patrzeć na siebie nawzajem. To patrzeć w tym samym kierunku”-Antoine de Saint-Exupery-

Związek uczuciowy wymaga działania, wymaga inwestowania wspólnych wysiłków i podążania w tym samym kierunku, oznacza bycie drużyną, a nie grą sił, w której wygrywa tylko jeden. Gdzie ktoś zawsze przegrywa i ktoś zawsze wygrywa.

Nie wystarczy patrzeć sobie w oczy, miłość jest tu i teraz i wymaga, abyśmy trwali razem, patrząc w tym samym kierunku. Wierząc w nas jako w parę i jako projekt, ufając, pokonując trudności, pokonując przeszkody, będąc dwojgiem, ale czując się jednym.

Podsumowując, jesteśmy pewni, że te cytaty o miłości skłaniają do wielu refleksji. Pamiętajmy o nich w naszym codziennym życiu. Postarajmy się zrozumieć, że wiele z tych pojęć nie ogranicza się jedynie do relacji miłosnych. Przyjaźń, a nawet relacje z naszą rodziną wymagają wielu aspektów tej mądrości, aby budować bardziej znaczące i zdrowe więzi.