Cudowna i niewiarygodna substancja, z której jesteśmy - i zaczyna jej brakować :/ Niedługo zaczniemy modlić się o deszcz, jeśli już tego nie robimy, bo myślę, że rolnicy już od pewnego czasu, tak. Więc gdy taki żar leje się z nieba każdy z nas powinien wlewać w siebie dużo wody. W normalnych warunkach potrzebujemy jej ok. 2 litrów na dobę a w czasie upałów znacznie więcej, by uzupełnić jej niedobory w organizmie. Dla spragnionych, przypomnę pijcie dużo wody, ale nie czystej (!) Picie dużej ilości czystej wody może paradoksalnie doprowadzić do odwodnienia Do wody trzeba dodać szczyptę soli (nieoczyszczoną: kłodawską lub himalajską) najlepiej takie z minerałami i nie bójcie się wody gazowanej.
Reszta płynów nie służy nawodnieniu, wcale (kawa-wręcz przeciwnie, soki, zupy, mleko, herbata). https://www.youtube.com/watch?v=InktfPcQcAs
