rafa_guedes

Foto inédita....kkkkkkkkkkkkkkkkkk

05-04-2012

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Boa noite!!!!!

minha sogra acabou de colocar aparelho nos dentes, aproveitei que ela ficou muito linda e tirei uma foto...

Vaninha, de novo nada pessoal..

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Além de tudo, a maldita colocou as borrachinhas coloridas..kkkkkkkkkkkkkkkk..... quem guenta???

Feliz Páscoa amigos....

Josééé... bota essa nega pra dançar...kkkkkkkkkkkkk

03-04-2012

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https://www.youtube.com/watch?v=pqNnAVyy8Vs

José acho que essa mulher que rebola te olha de uma forma que eu não queria olhar José
Ela ta mexendo ta te provocando José
José levanta vai pra pista dance o rock samba mostre o que ela quer josé
Ela ta pedindo ela ta querendo José
José da paz e amor e a pele negra quer sambar
Trouxe da roça ginga de familia pra mostrar
Tornousse Marcineiro requebrado
Requebrado no pandeiro num sorriso da cabrocha brasileira
Hee José bote essa nega pra tremer
o povo em peso já se lavantou Sambô no pé

José acho que essa mulher que rebola te olha de uma forma que eu não queria olhar José
Ela ta mexendo ta te provocando José
José levanta vai pra pista mostre o rock samba danceo que ela quer josé
Ela ta pedindo ela ta querendo José
José da paz e amor e a pele negra quer sambar
Trouxe da roça ginga de familia pra mostrar
Tornousse Marcineiro requebrado
Requebrado no pandeiro sorriso da cabrocha brasileira
ta te provocando José
José bote essa nega pra tremer
o povo em peso já se lavantou Sambô no pé

Joseéééééeeee.....

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Te odeiooooooo!!!!!!

02-04-2012

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Háááááaa....booom diiaaaaa..

Veio ver quem eu odeio???kkkkkkkkkkk....

É brincadeira, não odeio ninguém...achou que me veria xingando alguém, né??? só coloquei esse titulo pra chamar atenção, acho q to carente...kkkkkkk

Então, pra falar a verdade eu odeio mesmo é segunda-feira...encontrei um texto na net que me caiu como uma luva e resolvi postar pq acho que caíra pra muitas pessoas..

Quero aproveitar o blog e mandar um abraço de feliz aniversário para meu amigo Zé Luiz que tá completando mais uma páscoa...Felicidades irmão..

Boa semana a todooooss.....

Domingo à noite, é só ouvir a música daquele fantástico programa de televisão e bate aquela deprê. Reunião com o chefe, entrega de um trabalho, início de dieta e das aulas na academia...Vêm à mente todas as obrigações e os planos que foram postergados ou programados para o primeiro dia útil da semana, a segunda-feira. Se institutos de pesquisa como Ibope e Datafolha realizassem um levantamento sobre o dia mais detestado da semana, a resposta de mais de 99,9% dos entrevistados seria óbvia: Odeio segunda... E sem margem de erro.

Exageros à parte, por que a segundona gera tanta aversão e ansiedade? Um dos motivos para tanto mau humor talvez esteja na mudança dos ponteiros do nosso relógio biológico, afirma a psicóloga Ana Maria Rossi, presidente da Isma-BR, uma entidade internacional dedicada ao estudo do estresse. Os horários geralmente são menos rígidos no sábado e no domingo, explica a especialista, que foi jurada do 2° Prêmio SAÚDE!. Não é à toa que a gente quebra a rotina nessas 48 horas: dorme mais do que de costume, come fora de hora ou mais tarde que o habitual sem falar nos goles a mais nas mesas dos bares.

Daí, chega a segunda-feira e o organismo tem de, numa curta fração de tempo, reajustar seus ponteiros para voltar à labuta cotidiana. É esse processo de readaptação, segundo Ana Maria, que está por trás do cansaço e da preguiça que pintam logo de manhãzinha.

Uma pesquisa conduzida na Universidade Flinders, na Austrália, dá crédito a essa teoria, pelo menos no que diz respeito às horas de sono prolongadas no fim de semana. Os cientistas pediram para 16 indivíduos dormirem duas horas a mais em relação aos dias de batente. Em seguida, eles coletaram amostras de saliva e de hormônios dos voluntários. Além de o relógio biológico dos participantes estar atrasado 45 minutos, os questionários respondidos na segunda e na terça-feira seguintes revelaram que eles estavam mais cansados.

Novamente os exageros do fim de semana justificam a eclosão de males cardíacos na segunda-feira. A ingestão de sal em excesso e álcool, além do cigarro, sobrecarrega o coração. Sem falar daquele sedentário que resolve jogar futebol, detalha o cardiologista Ricardo Pavanello, do Hospital do Coração, em São Paulo. Daí, o estresse do trabalho na segunda é a gota que faltava para o copo derramar. No entanto, como lembra o especialista, isso não quer dizer que os infartos vão acontecer categoricamente no dia mais odiado da semana. Na verdade, aquela conjunção de fatores favorece a ocorrência desses problemas cardiovasculares na segunda. Mas eles podem acontecer em qualquer dia, explica Pavanello.

Além do corpo, a mente sofre, principalmente em quem começa a antecipar de forma negativa a chegada da segunda-feira no almoço de domingo. De acordo com a psicóloga Ana Maria Rossi, trata-se de uma atitude recorrente em quem está de mal com o trabalho, por exemplo seja porque não se dá bem com os colegas, seja porque o salário não compensa o esforço. A pessoa arruina seu domingão antes mesmo de a música daquele fantástico programa ecoar na telinha à noite. Nesse caso, o importante é ficar no aqui e agora, curtir o momento, aconselha Ana Maria.

O também psicólogo Antonio Carlos Amador Pereira, da Pontifícia Universidade Católica de São Paulo, lembra que o fim de semana é uma espécie de libertação do peso do cotidiano. E passa rápido. Mas por que o trabalho tem de ser encarado de forma tão dura? E por que a gente só pode se sentir relaxado no sábado e no domingo?, ele pergunta. Cinema somente aos domingos também vira rotina, como a do trabalho, e a happy hour da sexta-feira. É preciso criar alternativas, diz Pereira. Ver um filme na quinta-feira à noite, quem sabe. Com equilíbrio, dá para criar outras rotinas e tornar a segunda- feira menos chata.

Ou seja, pregar os olhos na noite de domingo acaba demorando mais e, como conseqüência, o corpo sente na segunda-feira efeitos similares aos do jet lag. Além do sono, o coração também padece nesse dia. Uma pesquisa publicada na Revista de Saúde Pública mostrou que o pico de hospitalizações por problemas cardiovasculares e infarto do miocárdio na região de Ribeirão Preto, no interior paulista, ocorria na... Nem precisa dizer, né?

Fonte: Revista Saúde