Físico, emocional, mental e espiritual…como equilibrar tudo isso?
Todos buscamos algo na vida, amor, dinheiro, prazeres, o Eldorado ou Shangri-lá, busco desesperadamente o equilíbrio emocional, físico, mental e espiritual, é uma necessidade que me cobra o tempo todo.
Por ser uma pessoa intensa demais em tudo, me foge o tal do equilíbrio, a razão briga com a emoção o tempo todo. O que me ajuda é que sou completamente consciente das minhas dificuldades, mesmo quando a emoção não passa de sonhos utópicos, não me engano quanto à eles, mas não consigo me livrar de sonhar.
Entendo que podemos manobrar o nosso cérebro como quisermos. Ele ocupa a função primordial de regular a capacidade metabólica do organismo. É apenas um processador, não sendo capaz de fazer nada por si mesmo. Opera informações enviadas pelos órgãos dos sentidos que por sua vez estão submetidos às emoções. Podemos induzir o cérebro a sentir o que quisermos. Raramente nosso estado mental reflete a chamada realidade, mas, sim, a realidade que criamos a partir das nossas emoções. Somos o nosso único inimigo!
Tudo isso escrito acima, com certeza é verdade, mas colocar isso em prática é outra história! Nossa mente nos prega peças o tempo todo. O cérebro pode somatizar o que não existe como também pode curar o que existe. Temos esse poder, mas nem sempre sabemos usá-lo da melhor forma. O nosso estado emocional influi diretamente no funcionamento do nosso organismo, basta começarmos a prestar atenção em determinadas situações que se repetem…a dor de cabeça, a gastrite, a falta de ânimo, dor no corpo…muitas vezes isso “aparece” em função de um estado emocional que estamos vivenciando naquele momento.Devemos ter cuidado com a alimentação mental e com a força negativa dos nossos próprios pensamentos. Somos o que pensamos!
É preciso ficar bem claro em nossa mente que somos nós os responsáveis pela nossa vida. Precisamos estar conscientes das nossas escolhas, – escolhas diárias! – pois isso reflete em quem somos! Não adianta culpar as pessoas próximas por nossos problemas, cada um deles é reflexo das nossas escolhas! Quando aceitamos isso, a vida começa a fazer mais sentido. Tenho total consciência de que não é simples fazer isso, às vezes estamos tão chateados com determinada situação ou pessoa que é quase impossível pensar positivo! Mas se ao menos tentarmos nos lembrar dessa “dica”, a gente tenta ver por ângulos diferentes o problema que estamos vivenciando. E com isso, começamos a entender como aquilo pode se tornar um aprendizado para a nossa evolução espiritual.
Uma dica importante para os dias de hoje é a importância de se precaver contra o lado negativo apresentado pela mídia. Os problemas que são lançados em sua casa dificulta ter uma mente positiva. Você deve usar a televisão, mas não deve deixar a televisão usar você. Você deve usar a Internet, mas não pode deixar a Internet te usar.
Tenho uma capacidade grande de esquecer “ o que de ruim “ me acontece, mesmo quando sou a responsável direta pelas “ ruindades “ que acontecem. Consigo perdoar, pedir perdão sinceramente, e sei “ me perdoar “ também, o que não quer dizer que me dou habeas-corpus pra sair errando, não...não é isso, mas consigo entender os erros e buscar não mais cometê-los.
Minha intensidade me faz ser uma pessoa alegre, mas ao mesmo tempo melancólica por não entender as maldades que sofro, todos sofremos maldades alheias, não é?, Algumas dores ficam tatuadas, mas não pra que eu sinta raiva, não sei sentir raiva de nada ou de qualquer pessoa, mas as tenho tatuadas na alma, e essas marcas são difíceis de serem apagadas.
Tenho um jeito de ser que muita gente não compreende e me acham isso ou aquilo....Foi só quando aprendi a me equilibrar emocionalmente que vi, que essa incompreensão é nas maiorias das vezes, formas de tentarem manipular minhas ações, desejos e pensamentos.
Na verdade, a partir do momento que passei a me amar intensamente foi que consegui o tal do equilíbrio que sempre busquei.
Amar intensamente pra mim é viver de forma que eu não me arrependa de nada. Trago alguns arrependimentos tatuados na alma, estão lá pra não me deixar esquecer e não cometer os mesmos erros de novo.
Costumo dizer, e por vezes sou incompreendida, que sei o que sou e isso me basta.
Amor, a fé que tenho em Deus, meus princípios, e me amar são as armas que tenho pro meu equilíbrio.
Somos nós os responsáveis pelas nossas vidas.
bell
