acma1953

SÓ QUEM FAZ SABE...

TREINAMENTO PARA MAMOGRAFIA...

Muitas mulheres têm medo da mamografia, mas não devem se preocupar mais...
Fazendo os seguintes exercícios - uns dois minutos por dia - na semana anterior ao exame, estarão completamente preparadas para ele. São fáceis e podem ser feitos em casa!

PRIMEIRO EXERCÍCIO:
Abra a geladeira e coloque um peito entre o batente da porta e a porta.
Feche-a sobre ele e aperte com força. Apoiando seu corpo sobre a porta, conseguirá fazer mais pressão.
Agüente por três minutos nesta posição.

SEGUNDO EXERCÍCIO:
Dirija-se à sua garagem às três horas da madrugada, que é quando a temperatura do chão de cimento está perfeita, fria como metal.
Tire a blusa e deite-se comodamente no chão, com um peito deixado cair por trás da roda traseira de um carro.
Peça a uma amiga ou a um familiar que empurre lentamente o carro para trás até que seu peito esteja completamente achatado sob a roda.
Repita este exercício todos os dias.

TERCEIRO EXERCÍCIO:
Quando for voltar para o seu apartamento (se você morar em apto.) comprima o seio na porta do elevador e vá até o último andar do prédio, depois retorne ao seu apto., parando em todos os andares, alternando as mamas.

Pronto. Você já está PREPARADA PARA A MAMOGRAFIA!!!

E, QUANDO FOR MOSTRAR O RESULTADO A SEU GINECOLOGISTA, PEÇA ÀQUELE FDP QUE, POR JUSTA RETRIBUIÇÃO, FAÇA UMA SACOGRAFIA!!!