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A culpa é aquele sentimento que temos desde um ato que nos colocamos em profundo arrependimento, como magoar alguém ou, até em cometer algumas atitudes que pareçam um excesso.
A verdade é que a culpa é sim um sentido psicológico e que pode ter diversas causas e considerações. Por isso, hoje vamos entender melhor tudo que envolve o sentimento de culpa e também avaliar se você não está muitas vezes sendo severo demais consigo e sentindo uma culpa sem tanto sentido.
A culpa é um sofrimento que sentimos após reavaliarmos um comportamento nosso e percebermos que o reprovamos. A culpa é baseada na frustração daquilo que queríamos com a realidade que não aconteceu.  
Ou seja, a culpa está diretamente ligada à violação daquilo que temos como valores, crenças e moral. Ela nos transforma em julgadores de nós mesmos com uma pitada de severidade, que, muitas vezes, é desproporcional.