✩bell

 
prihlásili ste sa: 04.10.2016
um segredo: eu sou assim mesmo: esquisita, louca e feliz...
Bodov34viac
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psiuu...sobre ser ovelha negra...***

psiuu...
bom dia!

que seja doce...

sobre ser ovelha negra da família, dos amigos e na vida...

A ovelha negra não é má, nem bruta, nem pretensiosa...ela é apenas diferente, 
alguém que aprendeu a se esquivar das pedras, a pensar de outra forma, a ter opinião formada sobre tudo e não deixar que nada interfira, é alguém que sempre soube qual sentido seguir, não como o rebanho de ovelhas brancas, 

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OVELHA NEGRA, SIM SENHOR! 

"Chamamos de ovelha negra a pessoa que não segue as ideias do coletivo. É um termo muito usado, sobretudo a nível familiar, e quase sempre costuma ser aplicado de forma pejorativa.
A ovelha negra da família costuma receber críticas porque não se encaixa com os valores do resto. Porque é teimosa, reacionária e pouco dócil. No entanto, há uma dimensão que as descreve de forma muito mais concreta: elas têm voz própria.
Longe do que possamos pensar, ser e agir de acordo com os próprios valores e reagindo diante do resto das ovelhas brancas também pode ser saudável para nossa saúde física e emocional.
Fica claro que somos obrigados a conviver uns com os outros. No entanto, para conviver é preciso saber respeitar, e quando uma pessoa não pode ter voz, ter seus próprios critérios e agir como sente e deseja, então o princípio da convivência fica vulnerado.
Se neste instante você se encontra nesta situação, convidamos você a refletir sobre alguns aspectos.

1. A ovelha negra luta para ser quem realmente quer ser.

A sociedade sugere, por meio de mecanismos muito sutis, que sejamos um exército de pessoas iguais.
A educação, a moda, o ideal de beleza, as tecnologias, a publicidade… Tudo isso são diretrizes muito claras pelas quais nos deixamos levar para acabarmos sendo um rebanho de ovelhas brancas.
Apesar de muitas destas coisas nos agradarem (quase todos gostam do consumismo, por exemplo), quando paramos para refletir sobre isso nos damos conta de algumas coisas.

As pessoas acabam como ovelhas Dolly, clones umas das outras.
* Nos ensinam que devemos ser o que os outros esperam de nós. Devemos ser solícitos, flexíveis, e cumprir com as expectativas e os moldes de nossa família e da sociedade.
* Se você não se encaixa, precisa fazê-lo à força, como quem tenta vestir um jeans 36 mesmo usando 42.
* No entanto, os que assumiram com tranquilidade ser ovelhas negras não sofrem mais por não se encaixarem nestes tamanhos impossíveis que os demais determinam.

Elas se aceitam como são e lutam para continuar sendo desta maneira, sem contradições, sem falsidades.

2. Revele-se e rebele-se diante da massa

Para deixar de ser parte desta massa de seres iguais devemos primeiro revelar nosso autêntico ser. Descobrir aquilo que somos, aquilo que nos identifica, define e nos faz felizes.

* Uma vez que mostramos nossa beleza ao exterior, é preciso defendê-la. Devemos nos rebelar diante de quem nos impõe seu julgamento e um padrão que deveríamos seguir de qualquer maneira.
* Para sintonizar em cada momento com nossa essência e identidade, basta ter claro um aspecto: se algo não lhe faz feliz, não o faça.
Todos dispomos de uma espécie de sensor que nos coloca em alerta quando alguém ou algo nos vulnera.
Um desprezo, uma crítica destrutiva e maldosa, uma ofensa ou uma ordem que vai contra os nossos valores são fatos diante dos quais não devemos fechar os olhos.

3. O prazer do equilíbrio interior e da dignidade pessoal

Poucas coisas são mais saudáveis e reconfortantes do que ir dormir com a consciência tranquila.
No entanto, são muitas as pessoas que chegam ao travesseiro com um bosque de problemas aos quais voltar, e acabam caindo no oceano da insônia.
* Fazer o contrário do que queremos para agradar aos outros nos rouba o sono.
* Quem cala uma verdade atrás da outra para não incomodar os demais acaba esgotado, frustrado e infeliz.
* As pessoas que se preocupam em ser ovelhas brancas com a finalidade de serem aceitas pelos demais se esquecem de algo: de aceitarem a si mesmas. É uma forma de tortura que não vale a pena propagar.
Por isso, é preciso questionar: por que temos que alimentar tanta infelicidade? Sejamos livres, atuemos com respeito em todo momento, mas precisamos aprender também a respeitar a nós mesmos.
A sua dignidade é importante: aja como pensa, faça o que promete e não cale o que sente.

4. Você não é um robô que devem programar: aprenda a ser livre

Todos escutamos muitas vezes este conselho de “aprender a ser livre” ou que “a liberdade nos dá felicidade”. Mas como é possível ser livre?
A liberdade é relativa. Todos temos obrigações sociais e pessoais. Vivemos em sociedade e isso implica seguir e assumir algumas regras.
Dentro destas margens há muitos caminhos que deveríamos começar a transitar para descobrir que a verdadeira liberdade realmente existe.
* Você é livre para dizer o que quer, quem ama, e quem não deseja na sua vida.
* Por sua vez, os demais também são livres para aceitá-lo ou não. Se você é a ovelha negra da família, o restante deverá aceitá-lo da forma como você é.
* No caso de não fazerem isso, o problema, queiramos ou não, será deles. Não nosso.
* Você pode e deve se defender de quem busca controlá-lo ou submetê-lo a suas regras. Você não é um robô sem sentimentos, nem uma máquina que é capaz de receber e cumprir todas as ordens.
Aprenda a impor limites, a proteger a sua integridade pessoal e emocional. Ser a ovelha negra não é um crime, é um direito excepcional ser único, diferente, ser você mesmo."

beijos e carinho, bell

https://www.youtube.com/watch?v=XyveLQfO9XA



Fonte: Sou Psicólogo Com Muito Orgulho - alma no varal

psiuu...doce como limão... ***

psiuu...
bom dia! 

que seja doce...


eu gosto mesmo é de gente doida
gente que viaja na maionese, que tem uns parafusos soltos,
que tem umas manias estranhas, e que faz coisas engraçadas...
pessoas muito normais me deixam meio entediada :)
tags do " doce como limão " 


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beijos e carinho, bell



psiuu...simples assim... ***

psiuu...
bom dia!

que seja doce...

e a gente vai fazendo das tripas coração...
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"[...meu objetivo diariamente é sempre o mesmo...]
FAZER DAS TRIPAS,
CORAÇÃO."
 Cláudia Dornelles

significado de: fazer das tripas coração:

é uma expressão popular que significa transformar as adversidades em forças ou para descrever um esforço sobre-humano, é usada quando a pessoa supera os próprios limites, faz o possível e o impossível para conseguir o que deseja.

ultimamente tenho feito das tripas coração pra viver em paz...aprendi muita coisa me silenciando, consegui ver o que me acrescenta e o que é totalmente insignificante, talvez esteja amadurecendo, tomara!, 

um dos objetivos de se viver é ir acumulando experiências e delas aprender, certo?

errando, acertando e tentando sempre! o que realmente importa é estar em paz!

das coisas que ando aprendendo:

gente falsa não fala, insinua
não conversa, gera intriga
não elogia, adula
não deseja, cobiça
não colabora, interfere
não participa, se infiltra
não sorri, mostra os dentes
não caminha, rasteja pela vida sabotando a felicidade alheia e sobrevivendo de seus restos...

dia de paz pra todos, bell

https://www.youtube.com/watch?v=A_34k2TICDg

psiuu...tags de quinta...***

psiuu...
bom dia!

que seja doce...

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Sorria, brinque, chore, beije, morra de amor, sinta, sonhe, grite e, acima de tudo, viva...e se divirta!
porque se não há diversão há tédio...tédio não nos deixa sorrir, brincar, beijar, morrer de amor, sentir, sonhar...

tags de quinta

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então é isso:
deixe que o vento ( mudanças) despenteie seu cabelo, desarrume a rotina, desafie a mesmice e dê cor à sua vida...
beijos e carinho, bell
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fonte de pesquisa das tags: Hierophant

psiuu...sobre abuso emocional...***

psiuu...
bom dia!

que seja doce...

sobre abuso emocional:

Todo mundo fala em abuso sexual, mas quase ninguém se encoraja a dizer sobre seus abusos emocionais. 
Como se sofrer fosse ilegal, imoral e engordasse a fila de pesar. Um pesar de si mesmo. 

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O abuso emocional inclui comportamentos não-físicos como ameaças, insultos, monitoramento constante, mensagens de texto excessivas, humilhação, intimidação, isolamento ou perseguição ("stalking"). Há muitas atitudes que podem ser qualificadas como abuso emocional ou verbal:
Xingar ou botar você para baixo.
Gritar com você.
Constranger você em público propositalmente.
Impedir que você veja seus amigos ou familiares.
Dizer o que você deve fazer ou vestir.
Usar comunidades online ou celulares para controlar, intimidar ou humilhar você.
Culpar você pelas atitudes abusivas dele.
Perseguir você.
Ameaçar cometer suicídio para impedir que você termine com ele.
Ameaçar machucar você, seu bichinho de estimação ou as pessoas de quem você gosta.
Fazer você se sentir culpada ou imatura por não consentir a atos sexuais.
Ameaçar expor seus segredos, como sua orientação sexual ou seu status de imigração.
Espalhar boatos sobre você.
Ameaçar tirar seus filhos de você.

Abuso emocional é mesmo abuso?
Quando você ouve a palavra abuso, pode pensar instantaneamente em cortes e contusões. Embora seja verdade que o abuso físico pode ser absolutamente brutal, nem todos os abusos deixam contusões. Mestres manipuladores muitas vezes usam outras formas de abuso para estabelecer controle total sobre os outros.
Quando o abuso não é físico, ele pode deixar a vítima confusa. Formas manipulativas de abuso podem continuar por anos, quebrando a vítima lentamente até que ela esteja completamente dependente de seu agressor. As vítimas de abuso muitas vezes ficam sem autoconfiança, incapazes de separar a verdade das mentiras.
Você pode estar em um relacionamento emocionalmente abusivo com um mestre manipulador sem sequer perceber.
Às vezes o abuso verbal é tão ruim que você de fato começar a acreditar no que seu parceiro, amigo ou outra pessoa qualquer diz. Começa a pensar que é idiota, feia ou gorda. Acaba achando que  ninguém mais iria jamais querer estar em um relacionamento com você. Ser criticada e ouvir constantemente que você não é boa o suficiente, faz com que percamos a  confiança e a auto-estima diminua. 
Lembre: o abuso emocional NUNCA é sua culpa. Inclusive, seu parceiro, ou amigo, ou outra pessoa qualquer  pode estar apenas tentando controlar ou te manipular  para que não termine o relacionamento ou tenha atitudes que interessem ao ‘manipulador’. 
 É importante ser capaz de reconhecer esses quatro comportamentos que constituem abuso emocional:
1.Insultos
Insultos são uma maneira de te colocar para baixo. Um agressor pode insultar sua aparência, sua inteligência, seu trabalho, sua família ou qualquer outra coisa que seja importante para você.
2.Ultrapassar limites
Pode ser difícil se identificar com essa forma de abuso. Se o seu parceiro aparece no seu trabalho para levá-lo para o almoço, pode ser uma grande surpresa. Mas se ele começar a fazer isso sem aviso prévio com mais frequência – quando você está no trabalho ou com seus amigos – pode ser uma bandeira vermelha. Se ele está constantemente te ligando ou exige saber exatamente onde e com quem você está o tempo todo, isso mostra que ele não tem respeito pelos seus limites. Neste ponto, você pode começar a se sentir desconfortável ou até mesmo um pouco violado pelas intrusões. Se você disser isso a seu parceiro, ele provavelmente vai fazer você se sentir culpado. É importante confiar em seus instintos e proteger seus limites.
3.Gaslighting
Gaslighting ocorre quando um parceiro faz o outro questionar a sua própria percepção da realidade. O agressor faz isso desafiando a memória de seu parceiro, negando que ele já fez ou disse algo. Se a vítima se torna emocional, o agressor diz-lhe que é muito sensível ou paranoico. O agressor constantemente reescreve situações, negando e evitando até que a vítima comece a duvidar de sua própria memória ou sanidade. Uma vez que o gaslighter quebra a vítima, fica no controle completo de cada situação. A vítima torna-se dependente do seu agressor.
4.Isolamento
Querer ou precisar de companhia é um desejo inato nos seres humanos. Quando uma pessoa está completamente sozinha, está mais vulnerável. Os mestres manipuladores sabem disso muito bem.
tipos-de-abuso:
Quando eles escolhem uma vítima, estarão imediatamente tentando separar sua vítima de amigos e familiares. Quando os laços com amigos e familiares são cortados, a vítima é deixada completamente dependente do agressor. Isso permite que o agressor ataque a autoestima da vítima, distorça suas percepções e a use. Se seus amigos mais confiáveis e membros da família estão expressando preocupação sobre o seu novo parceiro ou amigo, ouça o que eles têm a dizer antes de ignorá-los. Eles se preocupam com você e querem vê-lo feliz e seguro.

cabe a nós identificarmos pessoas que nos façam mal, que tentam abusar emocionalmente,
e procurar ajuda com familiares, amigos ou profissionais para nos livrarmos desses 'abusadores'
 o conceito de abuso aplica-se a qualquer ação humana onde exista uma precondição de desnível de poder, seja ele em relação a objetos, seres, legislações, crenças ou valores

Abuso (do termo latino abusu) indica um comportamento inadequado, excessivo, contrário aos costumes e à harmonia

beijos e carinho, bell


Fonte de pesquisas:  Love is Respect, David Wolfe traduzido por O Segredo, Alma no Varal


https://www.youtube.com/watch?v=wGoEw0EQjjA